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Jiwok

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Jiwok

Besoin conseil vélo elliptique

de Virginie le Mer Juin 30, 2010 1:44 pm

Virginie

Messages: 2

Inscription: Ven Avr 23, 2010 6:29 pm

Bonjour,

Je viens de finir la session d'entrainement "perdre 3 à 5kg 2 séances par semaine sur 10 semaines" niveau sédentaire :D Les séances se sont enchainées normalement, j'ai toujours tenu le rythme jusqu'au bout ;)

J'aimerai augmenter le nombre de séances soit 3 par semaine donc je pense faire une session d'entrainement "perdre 8 à 10kg 3 séances par semaine sur 10 semaines", ma grande question concerne le niveau à choisir dois je me considérer comme sédentaire ou débutant ?

Merci de votre aide

Aryaelle
Jiwok

Re: Besoin conseil vélo elliptique

de Pascal le Jeu Juil 01, 2010 2:41 pm

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bon jour Arya,

Désormais, suite à la reprise de l'activité et après réalisation d'un programme complet, optez pour Débutante.

Bon courage
Jiwok

Re: Besoin conseil vélo elliptique

de Virginie le Jeu Juil 01, 2010 3:56 pm

Virginie

Messages: 2

Inscription: Ven Avr 23, 2010 6:29 pm

Merci de votre aide :D

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