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Jiwok

quel programme pour continuer ?

de Angéline le Mer Mai 26, 2010 9:04 pm

Angéline

Messages: 1

Inscription: Sam Avr 10, 2010 11:16 am

bonjour,

J'ai terminé mon premier programme et j'arrive maintenant à courir 30mn (un véritable miracle pour moi, absolument pas sportive et qui ne comprenait pas comment on pouvait prendre du plaisir à courir !)

Je veux continuer à progresser, et envisage de continuer sur un programme 10km en 55minutes, mais je m'interroge sur la différence de niveau entre les programmes. Même si je cours maintenant un petit peu, la première séance du "10km en 55mn" conseille de pouvoir courir 40mn... ne suis-je pas trop ambitieuse ?

Dans l'attente de vos conseils,

Miss Poucinette

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