Coucou les runners du forum ! J'espère que vous allez bien.

Je suis trop à fond dans mon programme Semi, mais mon genoux me lâche en plein VMA, genre TFL de l'enfer. Vous pensez que les conseils qu'on nous donne pour pas être cassé au bureau (garder le dos droit, bien s'assoir) c'est vraiment utile pour la course ? J'ai l'impression que ma mauvaise posture de la semaine me poursuit quand je vais courrir ! C'est pour ça que mon TFL revient ? Si vous avez des supers astuces pour réussir à bien appliquer ça à la foulée, je prends ! Je veux pas que ça me gache mon Semi.