Salut tout le monde,

Je traine souvent ici pour suivre vos discutions sur la course et l’entrainement, et ça m’a donné envie de partager un pti truc du quotidien qui n’a rien à voir avec le running mais qui aide a se sentir un peu mieux le matin : un sérum léger que j’applique sur les longueurs pour hydrater et proteger sans alourdir.
Je trouve que ce genre de pti geste simple rend la routine un peu plus agreable et moins prise de tete, un peu comme quand on optimise ses seances ou son matos pour mieux courir. Même un truc léger peut faire une difference pour se sentir plus confortable et prête à attaquer la journée.
Si certains ont aussi des pti rituels faciles, même tout simples, pour se simplifier la vie au quotidien, je suis curieuse d’avoir vos retours