Bonjour,
Entrainement tapis remise en condition 3 x semaine

Pas de soucis particulier à 70% de FCM en régulant la vitesse du tapis, par contre je ne peux pas respecter le temps de 1 ou 2mn de récup à 60% car pour passer de 70 à 60 il me faut déjà environ 1mn30 en ayant bien réduit la vitesse du tapis et en marchant.

Comment faire? faut il par exemple ajouter les 2 mn à 60% au temps nécessaire pour y arriver? Soit environ 3'30" de phase de repos?

Merci