Bonjour, j'ai échoué à ma dernière séance. J'ai lâché au 3/4. En fait le temps de récupération entre les répétitions sont trop courts pour moi. Est ce qu'il vaut mieux que je la refasse, ou que je passe à la suivante ?

Merci pour votre réponse.

Magali

Tough luck on the failed session! Shorter rest times can be brutal. I'd suggest repeating it, focusing on clean reps even if it means slightly longer rests. Think of it like Moto X3M; nail each jump (rep) perfectly before speeding up! Proper recovery is key for progress. Rushing will only build bad habits. Good luck!