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PROGRAMME 10 semaines à faire en 5 semaines???

de Amanda le Dim Avr 11, 2010 3:25 pm

Amanda

Messages: 1

Inscription: Dim Avr 11, 2010 7:16 am

Bonjour!

Je viens de télécharger le programme perte de poids 5kg en 2 séances par semaines Jogging + Vélo elliptique pour intermédiaire. MAIS je vais 4 fois par semaine au fitness du coup je me demandais si je pouvais condenser et au lieu de faire que 2 séances par semaine HOP j'en fait 4, et du coup je termine le programme en 5 semaines.

Pensez-vous qu'il sera aussi efficace? quelqu'un a la réponse?! :?:

Merci!
Jiwok

Re: PROGRAMME 10 semaines à faire en 5 semaines???

de Pascal le Lun Avr 12, 2010 11:27 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Amanda,

C'est en effet une option si vous le souhaitez, mais considerez que la perte de poids ne sera pas forcément en adaquation avec la dite adaptation ! ! ! De plus, il n'est pas conseillé pour la santé de perdre du poids trop vite.
Vous vous aussi, faire sur vos 4 séances hebdo, 3 jiwok une sans et décaller ainsi de 2 semaines supplémentaires.

Bonne suite

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