Bonjour,
nouveau sur jiwok je me suis abonné à l'entrainement courir plus vite en 8 semaines à raison de deux entrainements par semaine, pour ma part mardi et jeudi.
Ce programme est basé sur des scéances à 65% / 70% de la FC max avec du fractionné mais voila le dimanche je pratique le vtt sur des distances entre 35 et 50 Km avec des pics de FC sur la durée.
Cela ne risque t-il pas de nuire à mon programme en cours ?

Merci pour cette réponse, ce qui m'inquiétai c'est qu'en vtt sur la longueur de la sortie je suis durant les deux tiers entre 80 et 90 % de ma FC max.