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Jiwok

Programme - 10 kg, petite pause et reprise

de flovb le Mer Jan 13, 2010 4:00 pm

flovb

Messages: 18

Inscription: Sam Déc 05, 2009 9:11 pm

Bonjour à toutes et à tous,

Je n'ai pas été courir depuis le 2 janvier ( raisons pros et flemme :oops: ) et je me demandais si pour que le programme soit plus efficace, il ne valait mieux pas que je recommence quelques séances en arrière ?
Merci de vos conseils
Jiwok

Re: Programme - 10 kg, petite pause et reprise

de Catherine le Ven Jan 15, 2010 11:57 am

Catherine

Messages: 2

Inscription: Mar Nov 24, 2009 9:27 am

Bonjour,

J'ai un peu le même problème, mais à cause de la neige, y'en a encore 30 cm sur la piste... mais ca a l'air de fondre pas mal.
du coup j'ai arrèté 2 semaines, même si j'ai nagé à la place (d'ailleur c'est pour quand les programme Jiwok de natation ?....).
comment reprendre ? direct ou je m'étais arrèté ou bien quelque séances en arrière?

Merci,

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