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Jiwok

A propos de la VMA

de JIWOK le Jeu Sep 17, 2009 11:19 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

J'aimerai bien une fois pour tout que quelqu'un m'explique d'une façon claire la VMA. :o

Je sais que VMA pour Vitesse Maximum Aérobie mais que signifie réellement "Aérobie" et "Anaérobie" en course a pied :?:
Comment connaitre son seuil d'aérobie :?:
Est-ce le moment ou ont s'asphyxie mais si oui, a partir de combien de temps :?:

Je me pose toute ces questions …

Merci d'avance 8)

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