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Jiwok

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Jiwok

de JIWOK le Mer Nov 14, 2007 8:07 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonsoir Thierry,
merci pour ta proposition d'aide,

mon dernier temps sur 10 kms est de 39 minutes et 40 sec.
Sur semi, il est de 27 mns et des secondes (35 il me semble)..

Pour ma VMA j'ai prévu de faire un test demain après midi pour vérifier où j'en suis, je t'en dirai plus après... (je fais un semi cooper)

A+
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 15, 2007 5:31 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Olivier HOUDEMONT a écrit:.....
mon dernier temps sur 10 kms est de 39 minutes et 40 sec.
Sur semi, il est de 27 mns et des secondes (35 il me semble)..
.....


:shock: Des temps qui me laisse reveur 8) :wink:
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 15, 2007 5:47 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Shocked Des temps qui me laisse reveur


Et moi aussi...
moi c'était 1h11'08 pour les 10 km.
Mais ça avance nettement..
mirabelle
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 15, 2007 9:53 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Olivier,
sans attendre que tu me donnes le résultat de ton 1/2 cooper, je pense que tu tourneras aux alentours de 17,4 de VMA (pas mal!) vu les résultats que tu m'as donnés sur 10 et semi. Tu feras à peu près 1700 à 1800m.
Si c'est le cas, cela correspond aussi, à peu de chose près, à tes 3h12' sur marathon.
J'attends que tu me donnes le résultat de ton test VMA.
Bon test.
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 15, 2007 2:54 pm

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

J'y vais de suite... :D

réponse dans deux heures.

On peu prendre des paris ???? (joke) :wink:

A tout à l'heure.
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 15, 2007 3:04 pm

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Freddy et Mirabelle,

mes temps peuvent vous laisser rêveur mais très sincèrement je n'ai pas plus de mérite que vous...
Finalement ce n'est que le fruit de l'entraînement et de l'expérience...

Ce que vous faites est tout aussi méritant, (je l'ai déjà dit à Mirabelle sur son forum : ma semaine à moi).

ma philosophie de la course c'est que : qui que nous soyons chaque foulée que nous faisons porte sa part de mérite, peu importe la vitesse ou le classement... sinon il y a longtemps que j'aurai arrêté de courir car je n'ai aucune chance de gagner.
Donc ma, et notre, motivation est ailleurs : se faire plaisir et se dépasser.

Je me souviens lorsque j'ai commencé à courir, j'avais peut être 15 ans. Je doublais régulièrement un personne obèse qui trottinait... j'ai toujours pensé qu'elle avait autant de mérite que moi sinon plus, même si j'allais 2 fois plus vite. (SNIF, bon j'arrête je vais nous faire pleurer !!!)

Bon courage et bravo à vous
A +
Jiwok

de JIWOK le Ven Nov 16, 2007 5:55 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bin ça y est je chiale ! C'est malin :roll: :lol:

Non mais bon, merci de ton encouragement, c'est agréable et ça fait du bien :wink:
Jiwok

de JIWOK le Ven Nov 16, 2007 5:59 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Ben oui , je pleure aussi. La journée commence bien :(

se faire plaisir et se dépasser


voilà l'idée à laquelle je vais m'accrocher (demain parce qu'aujourd'hui, brouillard, - 4° et vent) et surtout encore un tout petit peu mal à la jambe)

mirabelle
Jiwok

de JIWOK le Ven Nov 16, 2007 6:05 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Je ressent la même chose que toi Olivier, quant je cour "facile" et que je croise ou double des personnes fortes qui, elles courent probablement depuis peu de temps et "s'y mettent" pour maigrir.
J'ai envie de m'arrêter et discuter avec elles pour les aider, les motiver, leur dire que c'est bien ce qu'elles font, qu'il ne faut pas désespérer et continuer malgré les débuts difficiles etc...
Et je ne le fais pas, pourquoi ? Probablement par timidité, par peur de ridicule, peur de me faire remballer, de me faire passer pour ce que je ne suis pas. :?
Je passe mon chemin et je regrete. :?

Ayé, je me suis sapé le moral. :cry:

:D
Jiwok

de JIWOK le Ven Nov 16, 2007 8:20 am

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Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour Freddy,
C'est sûr que ce n'est pas facile d'aborder quelqu'un dans ce sens... tu risques de les culpabiliser en voulant faire le contraire.
Ce que je te suggère (c'est un peu mon job) c'est de provoquer la rencontre. J'ai fait la connaissance de plusieurs personnes comme ça, sur le parking après ma séance. On se croise une fois, deux fois et le contact est établi.
C'est fou ce qu'on peut s'encourager ainsi..
et l'on fait de belles rencontres :)
mirabelle

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