Olivier HOUDEMONT a écrit:.....
mon dernier temps sur 10 kms est de 39 minutes et 40 sec.
Sur semi, il est de 27 mns et des secondes (35 il me semble)..
.....

Des temps qui me laisse reveur

Olivier,
sans attendre que tu me donnes le résultat de ton 1/2 cooper, je pense que tu tourneras aux alentours de 17,4 de VMA (pas mal!) vu les résultats que tu m'as donnés sur 10 et semi. Tu feras à peu près 1700 à 1800m.
Si c'est le cas, cela correspond aussi, à peu de chose près, à tes 3h12' sur marathon.
J'attends que tu me donnes le résultat de ton test VMA.
Bon test.

Freddy et Mirabelle,

mes temps peuvent vous laisser rêveur mais très sincèrement je n'ai pas plus de mérite que vous...
Finalement ce n'est que le fruit de l'entraînement et de l'expérience...

Ce que vous faites est tout aussi méritant, (je l'ai déjà dit à Mirabelle sur son forum : ma semaine à moi).

ma philosophie de la course c'est que : qui que nous soyons chaque foulée que nous faisons porte sa part de mérite, peu importe la vitesse ou le classement... sinon il y a longtemps que j'aurai arrêté de courir car je n'ai aucune chance de gagner.
Donc ma, et notre, motivation est ailleurs : se faire plaisir et se dépasser.

Je me souviens lorsque j'ai commencé à courir, j'avais peut être 15 ans. Je doublais régulièrement un personne obèse qui trottinait... j'ai toujours pensé qu'elle avait autant de mérite que moi sinon plus, même si j'allais 2 fois plus vite. (SNIF, bon j'arrête je vais nous faire pleurer !!!)

Bon courage et bravo à vous
A +

Ben oui , je pleure aussi. La journée commence bien

se faire plaisir et se dépasser

voilà l'idée à laquelle je vais m'accrocher (demain parce qu'aujourd'hui, brouillard, - 4° et vent) et surtout encore un tout petit peu mal à la jambe)

mirabelle

Bonjour Freddy,
C'est sûr que ce n'est pas facile d'aborder quelqu'un dans ce sens... tu risques de les culpabiliser en voulant faire le contraire.
Ce que je te suggère (c'est un peu mon job) c'est de provoquer la rencontre. J'ai fait la connaissance de plusieurs personnes comme ça, sur le parking après ma séance. On se croise une fois, deux fois et le contact est établi.
C'est fou ce qu'on peut s'encourager ainsi..
et l'on fait de belles rencontres
mirabelle