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Jiwok

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Jiwok

FC

de JIWOK le Ven Mar 13, 2009 6:42 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

C'est fou ça, je cours très régulièrement depuis longtemps, et impossible pour moi d'être en endurance pure (65% de ma FC max - théorique d'après mon âge) à moins de courir très très doucement.. Et pourtant je n'ai pas l'impression de courir vite ! Je cours tranquille, je suis sûre que je peux faire la conversation pendant mes séances d'endurance et pourtant je ne descends pas en dessous de 80%.
Alors deux possibilités, soit ma FCmax théorique est loin de la réalité. Faudrait que je fasse un test mais comme j'ai une une contracture au quadri et dans le dos, c'est pas le moment, soit y a un soucis.
Votre avis ?
Merci :)
PS : je me présente puisque je suis nouvelle sur le forum. J'ai 25 ans, je m'appelle Cindy et je suis sur Montpellier
Jiwok

Re: FC

de JIWOK le Mar Mar 31, 2009 5:08 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Tu as surement vu juste:
ma FCmax théorique est loin de la réalité. Faudrait que je fasse un test


Sinon il y a une solution, fais comme moi, cours sans cardiofréquencemetre et cours "a la sensation", tu en apprendra plus sur ton corps.

Bon sport Cindy :wink:

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