Bonjour à tous,

Je me suis blessé lors de mon entrainement pour le marathon. Du coup, j'ai dû stopper mon entrainement durant 1 semaine et demi.

Pensez-vous qu'il faut que je reprenne mon entrainement Jiwok où je l'ai arrêté (Séance 7) ou que je continue mes entrainements comme si je n'avais pas été blessé ? (séance 11)

Merci de vos conseils

Merci !