Bonjour à tous,

Je suis en train de suivre l'entrainement PRÉPARER UN SEMI-MARATHON EN 1H45 ENVIRON, 3 SÉANCES PAR SEMAINE PENDANT 8 SEMAINES et j'en suis à la moitié.

Je suis assez facile pour le moment, même pendant les séances de fractionné plus violentes. Je n'ai pas l'impression que l'entrainement soit assez dur pour atteindre l'objectif fixé.

Est ce que quelqu'un l'a suivi et a atteint l'objectif ? Quel est votre sentiment par rapport à ce programme ?

Merci d'avance

Guillaume