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Jiwok

dechirure et preparation Marseille Cassis

de Armelle le Mer Sep 10, 2014 8:51 pm

Armelle

Messages: 6

Inscription: Jeu Mai 10, 2012 11:32 am

Bonjour

une déchirure fin juin :cry: .. qui met un temps fou à se guerrir.. et la course Marseille Cassis dans 1,5 mois.. celle pour laquelle je m'entraine depuis 6-8 mois...

Quelqu'un a t il un conseil pour m'aider à reprendre en réduisant le risque ???

des que je me remet à courir, je cours 8km et aie le lendemain.
dernier arret il y a 3 semaines...
là j'ai plus le temps il faut que je recours... et retrouve une condition pour etre opé pour le 26 octobre..

preneuse de vos conseils... préparation.. soin.. :D

A votre écoute et à mes baskets..
Jiwok

Re: dechirure et preparation Marseille Cassis

de joel le Ven Sep 12, 2014 3:23 pm

joel

Messages: 314

Inscription: Dim Juin 24, 2012 4:21 pm

Bonjour,
Désolé mais si tu continues un programme avec une déchirure mal guérie, tu vas à la catastrophe.
Surtout que Marseille Cassis, ce n'est pas vraiment plat et facile :cry: :cry: :cry:
Alors crois moi, repose toi et patiente, je sais ce que c'est j'en ai chialé de ne pas pouvoir participer à une course que j'avais préparée mais c'est pour mieux repartir après.
Courage.

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