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Jiwok

après l'entrainement "courir plus vite"

de marie le Lun Fév 17, 2014 10:54 am

marie

Messages: 4

Inscription: Dim Mai 26, 2013 2:26 pm

Bonjour, je viens de terminer un entrainement "courir plus vite", 3 fois par semaine pendant 6 semaines, je suis contente de ma progression (actuellement 10km en 1h05) mais je voudrais encore progresser, est ce qu'il vaut mieux refaire un plan "courir plus vite" ou "préparer un 10km en 60mn"ou autre sachant que je cours de toute façon 3 fois par semaine, merci de vos conseils
Jiwok

Re: après l'entrainement "courir plus vite"

de Yvon le Dim Avr 20, 2014 12:11 am

Yvon

Messages: 1

Inscription: Sam Aoû 03, 2013 11:34 pm

Bravo pour le Courir plus vite. Ce n'est pas facile. Pour valider les résultats, j'opterais pour le 10 km, 60 minutes. C'est un naturel

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