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Jiwok

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Jiwok

FCM

de romain le Mer Oct 10, 2012 7:39 pm

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

bonsoir , moi je suis le programme de vélo d’intérieur et j'arrive pas a dépasser 130 pulls; avec une montre cardio... es ce normal? alors qu'il me demande de pédaler a 70 % de ma FCM qui est de 135.1 alors que je n'arrive pas a dépasser les 130 même a 90 tours par minutes es ce normal?
Jiwok

Re: FCM

de Yasmine Dajon le Ven Oct 12, 2012 8:41 am

Yasmine Dajon

Messages: 62

Inscription: Mar Sep 20, 2011 8:14 am

Bonjour,
Bizarre en effet 8-)
As-tu vérifié le fonctionnement de ton cardio ?
Prend ton pouls manuellement pour voir s'il fonctionne bien et si la valeur qu'il affiche n'est pas erronée.
J'ai déjà eu le cas avec 2 cardio "entrée de gamme".
Avec le cardio d'une grande ensigne de sport, j'ai réussi l'exploit de faire un 10km entre 45 et 55 bpm !
Ne pas conclure que je suis devenue athlète de haut niveau ! :P
Le cardio était HS !
Jiwok

Re: FCM

de romain le Ven Oct 12, 2012 2:09 pm

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

coucou, merci de ta réponse! bain non car enfaite quand je cours mon cardio, est bon je pense après, effort je suis a 185!
Jiwok

Re: FCM

de romain le Ven Oct 12, 2012 2:16 pm

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

voilà j'ai pris mon pou a la main, il fait 60 au réveil est là il indique la même chose: 61 a 63 max avec la montre.
Jiwok

Re: FCM

de Pascal le Lun Oct 15, 2012 4:25 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Romain,

Il y a un problème avec la montre. En faisant un sprint contre résistance, vous devriez dépasser 130 puls ; soit la montre est en difficulté, soit vous prenez des bêtabloquants !

Vérifiez le réglage de la montre.

Bon courage
Jiwok

Re: FCM

de romain le Lun Oct 15, 2012 3:16 pm

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

ok merci Pascal! par-contre je suis a 136 en sprint, c'est bon ou pas?
Jiwok

Re: FCM

de romain le Lun Oct 15, 2012 4:00 pm

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

bétabloquants " eux je prend des cachet pour l'hasme ventoline avant chaque entrainement c'est sa non?
Jiwok

Re: FCM

de romain le Lun Oct 15, 2012 7:05 pm

romain

Messages: 14

Inscription: Jeu Sep 27, 2012 7:39 pm

4eme séance fini j'ai dépasser les 140
Jiwok

Re: FCM

de admin le Ven Oct 19, 2012 11:31 am

admin

Messages: 167

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour Romain,

Ce sont les gicleurs qui sont bouchés. Je plaisante......à moitié !
En sprint, la FC ne monte pas forcément très haut sur une répétition. Il faut maintenir l'effort un certain temps (env 2')
C'est bien vous progressez, continuez.

Bon courage

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