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Jiwok

débutant à intermédiaire...

de viviane le Ven Mar 30, 2012 11:24 am

viviane

Messages: 9

Inscription: Sam Jan 16, 2010 2:57 pm

Comment savoir qu'on passe de débutant à intermédiaire?? J'ai fait plusieurs, programme, perdre 10 kilo, 30 min, 45 min,1hres en continue, 10 km, courir plus vite et présentement faire le 10 km en 45 min... je me situe ou exactement :idea:
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Re: débutant à intermédiaire...

de Pascal le Lun Avr 02, 2012 6:51 am

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Viviane,

Vous êtes sur intermédiaires voir confirmé ; intermédiaires = une pratique régulière sans forcément intensive, confirmés = 4 à 5 fois par semaine avec des intensités régulières.
Bon courage
Jiwok

Re: débutant à intermédiaire...

de viviane le Mar Avr 03, 2012 10:48 am

viviane

Messages: 9

Inscription: Sam Jan 16, 2010 2:57 pm

Merci, :D

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