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Délais de récuperation entre 2 courses

de Yasmine Dajon le Sam Mar 10, 2012 11:16 am

Yasmine Dajon

Messages: 62

Inscription: Mar Sep 20, 2011 8:14 am

Bonjour,

J'ai commencer la course à pied grâce à Jiwok il y a un peu plus d'un an.
J'en suis à mon 3ième programme "20km en 2H" calé sur les dates de ma "première course de ma vie" ! :P
Je suis inscrite à une course de 12 km pour le 20 mai prochain.
Petite question :
Vous semble-t-il raisonnable de s'inscrire à une autre course de 15 km le 1er juillet, soit 6 semaines après la première ?
Merci de vos avis !
Jiwok

Re: Délais de récuperation entre 2 courses

de Pascal le Sam Mar 10, 2012 5:10 pm

Pascal

Messages: 296

Inscription: Jeu Juil 28, 2011 6:54 am

Bonjour Yasmine,


Faire ces 2 courses ne me parait pas incohérent. Prenez 3 à 4 jours cool, et repartez pour la suite.
Sauf fatigue spécifique constaté, ça devrait aller.
Bon courage

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