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Quand placer le jour de dernier entrainement

de Julien le Lun Déc 26, 2011 11:25 am

Julien

Messages: 1

Inscription: Lun Déc 26, 2011 10:53 am

Bonjour à tous,

après un premier marathon en 3H14 au mont St Michel cette année, je vais essayer de me rapprocher des 3H à celui de Paris et donc de suivre l'entrainement en 10 semaines proposer par Jiwok.

Cependant, une question : A quelle date placer le dernier entrainement Jiwok (le jeudi, le samedi, le jour même du marathon qui se déroule le dimanche 15 avril 2012) ?
Jiwok

Re: Quand placer le jour de dernier entrainement

de admin le Mar Déc 27, 2011 7:37 am

admin

Messages: 167

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour Julien

L'idéale serait de le placer le jeudi :)


Bon courage et bonne course

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