Bonjour,

Il y a 3 semaines, je me suis fait une entorse à la cheville droite, et bien évidemment, j'ai arrêté les entraînements.

Normalement, je devrais pouvoir recommencer à courir la semaine prochaine.

Lors de l'entorse, j'étais à la séance 10 de "finir un 20 km (2 séances par semaine pendant 8 semaine)"

Comment je devrais reprendre les entraînements ?

Essayer de continuer à partir de la séance où je me suis arrêtée ? Recommencer cet entraînement ? Une autre chose ?

Toutes vos idées sont les bienvenues.

Merci d'avance pour votre aide

Cecilia