Bonjour, je viens de m'inscrire sur jiwok afin de garder et améliorer ma forme physique.
Vu l'hiver qui approche j'aimerais passer de la course à pied à mon vélo d'appart (en faite vélo de route mis sur rouleau).
Si dans les entrainements course il y une grande variété d'entrainements, avec entre-autre des séances intensives, je ne trouve rien de tel pour le vélo. Ai-je mal regardé?
dans mon cas puis-je utiliser les entrainement course pour le vélo?

merci et bravo pour votre site