Bonjour,

y a t'il une réelle différence entre ces 2 distances (hormis les 6,1 km) ou bien quand on a fait le 15 km, on peut tenir le semi.

j'ai fait une course sur 15 km dimanche dans le cadre de la prépa au semi du 24 octobre.
jiwok (semi en 2h en 8 sem 3x/sem) me disait 1h45, mais compte tenu du temps (pluie+++) j'ai préféré la course un peu moins longue que 'ne rien faire' toute seule.
je termine en 1h30, et j'ai courru un peu trop vite pour moi. donc :

mon semi sera fait plutot en 2h10......
s'il est fait.

en fait, j'ai conscience que mon rythme était trop élevé, mais l'entrain des gens qui nous doublent....
et qu'à ce rythme, je suis quasi sûre de ne pas pouvoir faire 6, 1 km de plus,

mais est-ce seulement dû à ce rythme trop élevé, ou ne suis je pas du tout prête pour le semi ???

Merci de vos avis.