J'ai fait le test de vma samedi 13km60 et 173 Fcm.
Aujourd'ui j'ai fait la 1ere séance de Vma quand je cours entre 61% et 70% j'ai du mal à rester dans la zone prévu je suis montée jusqu'à 135 par contre une fois que j'ai accéléré je n'ai réussi à monter qu'à 159 alors que j'aurais du monter à 169 et pourtant j'ai donné tout ce que j'avais. Je n'y comprends rien.
Est ce que cela veut dire que j'ai raté ma séance???????
Par avance, merci de vos réponses
cathy