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Jiwok

Témoignage ??

de Laura le Mer Fév 27, 2013 2:00 pm

Laura

Messages: 22

Inscription: Mar Nov 17, 2009 11:44 am

Bonjour,

je cherche désespérément à perdre les 5 derniers kilos qui me pourrissent la vie !! Mais RIEN A FAIRE !!
Je me retourne alors vers Jiwok en espérant que ça m'aidera !!

Mais j'aimerai entendre des témoignages de personnes ayant fait les différents programmes perte de poids, afin de savoir comment vous avez fait pour perdre ( coté nutrition surtout) si les programmes sont bels et bien efficaces etc ..

Merci d'avance =)

Laura
Jiwok

Re: Témoignage ??

de bri le Jeu Fév 28, 2013 8:12 pm

bri

Messages: 1

Inscription: Ven Déc 30, 2011 10:50 pm

coucou, je n'ai pas fait de programme pour perdre du poids mais en faisant l'entraînement pour faire un semi marathon en environ 2h, (commencé début janvier), j'ai perdu 3kg sans faire un régime alimentaire.
j'espère que ça pourra t'aider un peu.
Jiwok

Re: Témoignage ??

de laurence le Sam Avr 20, 2013 4:54 pm

laurence

Messages: 1

Inscription: Lun Mai 03, 2010 8:02 pm

Je suis le programme perdre 8 à 10kg en elliptique en 12 semaines.
Et en 5 semaines j'ai déja perdu 5 kg en suivant les conseils nutritionnels qui m ont été donnés au début.Courage ça marche super... ;)

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