Bonjour,
Je suis le programme de perte de poids 5kg en 12 semaines.
Je me demandais si le programme de nutrition est à suivre uniquement durant une période de perte de poids ou est ce qu'il est possible de le suivre sur une période beaucoup plus longue.
En fait est ce qu'il permet de suivre de bonnes habitudes alimentaires.
Si on le suit sur du long terme (même après la fin du programme), il n'y a aucun risque de carence?

Merci d'avance

Alex