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Jiwok

Coach personnel pour 10km

de Grégoire le Mer Avr 08, 2015 11:15 am

Grégoire

Messages: 2

Inscription: Mer Déc 03, 2014 12:36 pm

Bonjour,

à l'image de ce qui est proposé pour le Marathon de Paris ici : http://www.jiwok.com/Marathon-Paris-seance-course-jiwok, existe-il la même chose pour d'autres distances ?

J'ai en tête de courir un 10km en 45 ou en 40 minutes et je n'ai pas trouvé le coach du jour J alors que ça devrait être la "31ème" séance d'entrainement.

Merci !

Grégoire
Jiwok

Re: Coach personnel pour 10km

de le Ven Avr 10, 2015 11:54 am

Messages: 322

Inscription: Dim Juin 24, 2012 4:21 pm

Bonjour,
Si pour un marathon on peut admettre un coach mental, avec "visite touristique de Paris", pour un 10 kms en 40 mn ça me semble un peu inutile. :roll:
Rester concentré pendant 40 mn c'est quand même à la portée de tous. :!:
Jiwok

Re: Coach personnel pour 10km

de Elodie le Jeu Mai 12, 2016 2:33 pm

Elodie

Messages: 18

Inscription: Lun Mai 02, 2016 1:34 pm

Rester concentré surement, rester motivé et physiquement au point ... ca dépend pour quoi!
Facile à dire quand on court depuis un moment mais moi je débute dans le running et j'avoue qu'un coach en MP3 pour ma première course ne serait pas futile :)
Jiwok

Re: Coach personnel pour 10km

de le Mer Mai 18, 2016 7:04 am

Messages: 322

Inscription: Dim Juin 24, 2012 4:21 pm

Si vous ne pouvez pas vous motiver, pour 40' de running, c'est qu'il vaut mieux changer de discipline.
Babyfoot, flipper, belote, play station......
C' est de l'humour, mais....
8-)
Jiwok

Re: Coach personnel pour 10km

de Elodie le Mer Juin 15, 2016 7:45 am

Elodie

Messages: 18

Inscription: Lun Mai 02, 2016 1:34 pm

Joel je ne connais pas votre niveau mais j'imagine qu'il est conséquent. Rappelez vous simplement que chacun doit bien débuter quelque part et que certain débute la course a pied à 30 ou 40ans, voire plus, et que ce n'est pas aussi facile pour tout le monde !
Jiwok

Re: Coach personnel pour 10km

de Lester le Mer Fév 08, 2023 4:37 am

Lester

Messages: 3

Inscription: Mer Fév 08, 2023 4:36 am

I'm not sure of your level, but I assume it's high. Just keep in mind that everyone has to start off strong at some point and that some people start jogging at 30 or 40 or even older. It's also important to keep in mind that not everyone finds running to be as easy.]

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