Bonjour tout le monde,

Je trouve ce site et les entrainements vraiment très bien. Félicitation à toute l'équipe pour ce travail.
Je suis coureur en loisir et je ne cherche pas vraiment à faire de compétitions ou de courses.
Les entrainements proposés sont tous dans le but de faire une course mais aucun programme ne propose de courir sans objectif précis juste pour se maintenir en forme.

Je pense qu'il serai intéressant de faire des programmes pour s'entretenir en allant courir 2-3-4 ou 5 fois par semaine.

Une chose aussi que je ne comprends pas trop par rapport au entrainement. Si on prend un programme, lorsqu'on arrive à la fin on ne fait plus que courir (sans marcher hors mis les séances intensives), mais lorsqu'on prend un nouveau programme on recommence à faire course + marche.... Je ne vois pas trop l'intérêt et je trouve cela frustrant de finir un programme en courant 1h30 sans marcher et de recommencer à 13 min de course + 2 min de marche.

J'espère vous aider à améliorer vos entrainements.

Cordialement