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Jiwok

programme vélo elliptique, bâclé?

de s le Ven Fév 05, 2010 8:14 am

s

Messages: 3

Inscription: Mer Jan 27, 2010 12:31 pm

Bonjour,
je me suis inscrite au programme velo eliptique perdre 3 à 5 kg. Lors de la première seance, le coach me conseille de bien rester assis sur ma selle!!
Serait ce simplement un copier-coller du programme vélo?
A aucun moment, il n'y a de conseil ou d'invite à travailler les bras
Je suis très décue, je m'attendais à quelque chose de plus adapté à l'appareil... d'autant que je me suis inscrite pour ca...!!!...
Les autres seances sont elles aussi une copie de celle du velo?
Jiwok

Re: programme vélo elliptique, bâclé?

de s le Ven Fév 05, 2010 5:51 pm

s

Messages: 3

Inscription: Mer Jan 27, 2010 12:31 pm

il s'agit de la seance 1 de "Perte de Poids d'environ 3 à 5kg sur elliptique, 2 séances par semaine sur 10 semaines"

merci

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