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Jiwok

etirements avant la seance

de sylvie le Mar Jan 12, 2010 7:55 pm

sylvie

Messages: 28

Inscription: Mar Nov 17, 2009 11:33 am

bonjour.
j'ai telechargé votre seance d'etirement que j'effectue apres ma seance de courses ou de velo.
je trouve les exercices tres sympas.
petite question : pourquoi n'y a t'il pas de seances d'etirement a effectuer AVANT la seance, une sorte de mise en condition ou d'echauffement avant de courir ?
je pense que cela pourrait interresser pas mal de monde, d'avoir quelques excercices a faire avant de se lancer dans la seances
sylvie
Jiwok

Re: etirements avant la seance

de Aurélie le Dim Jan 24, 2010 7:42 pm

Aurélie

Messages: 1

Inscription: Mar Nov 17, 2009 2:31 pm

Je suis d'accord avec cette requête. Il manque toute une phase d'échauffement / étirements avant les séances.

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