Bonjour à vous,

Un premier post par ici...

Les bonnes résolutions aidant, j'ai enclenché la jiwok machine et suis partie courir vendredi et dimanche. Et là, c'est la cata, ca gèle. Mon problème n'est pas vraiment les habits car je suis équipée mais quantité de trottoirs/chemins gelés!

C'est là où je me dis que j'adorerais que, comme l'a fait le coach jiwok la semaine dernière pour me faire sortir de chez moi, il me motive pour faire un peu d'exercice en intérieur. Je pense personnellement à quelques sessions d'abdo progressives.

Ce que j'apprécie sur Jiwok, c'est qu'il me donne (il, il a un nom d'ailleurs ce monsieur?) les clés pour démarrer (avant Jiwok je n'aurais jamais pensé courir), enclancher un programme et m'y tenir.

Est il envisageable d'aller plus loin dans ce type de scéance?

Merci à l'équipe!