salut,

Est-il prévu d'autres programmes pour les personnes qui ont arrété de fumer et qui ne sont pas total débutant.

3 ans sans cloppe, ça le fait mais maintenant j'ai un gros penchant pour le pot de Nutella de mon fils, sans compter ce qui traine dans le frigo.
J'ai comme qui dirait un excédent de 7-8kg à éliminer et je n'arrive pas à le perdre facilement.

De plus, est-il bon de suivre l'alimentation prévu dans le programme 10kg 10 semaines avec des sorties de 45 min, 1heure à raison de 3*/sem ?


merci.

chdolf a écrit:Essentiellement les poignées"d'amour".

ma femme les aimes bien ...