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Jiwok

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Jiwok

Plusieurs entrainements en même temps.

de gigi le Ven Avr 08, 2011 10:57 am

gigi

Messages: 3

Inscription: Dim Fév 13, 2011 11:48 am

Bonjour, j'aimerai savoir s'il est possible de programmer plusieurs type d'entrainements en même temps (par exemple : courir 1heure et calculer votre FMC) sans pour cela être obliger de stopper l'entrainement en 10 semaine.
Jiwok

Re: Plusieurs entrainements en même temps.

de admin le Lun Avr 11, 2011 11:06 am

admin

Messages: 164

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour gigi

Effectivement c'est possible de suivre ces 2 programmes : http://www.jiwok.com/entrainement/Test+ ... +(Fcm-+Vma)-15 et http://www.jiwok.com/entrainement/Seanc ... +1+heure...)-11 .

bon courage
Jiwok

Re: Plusieurs entrainements en même temps.

de Jasmine le Jeu Avr 14, 2011 10:46 pm

Jasmine

Messages: 1

Inscription: Ven Mar 04, 2011 11:41 am

Bonjour,
Mes collègues et moi venons de s'inscrire pour notre premier triathlon cet été. Je fais déjà un entrainement sur Jiwok. Je suis enchantée! Est-il possible de télécharger différents programmes : course, natation et vélo? Pensez-vous élaborer un plan d'entrainement combiné pour ce sport?

Merci,

J.B.
Jiwok

Re: Plusieurs entrainements en même temps.

de admin le Ven Avr 15, 2011 9:16 am

admin

Messages: 164

Inscription: Jeu Sep 02, 2010 9:27 am

Bonjour J.B

Actuellement nous avons des programmes d'entrainements pour la perte de poids qui combinent la course à pied et le vélo elliptique : http://www.jiwok.com/entrainement/Perte ... +pied-14.3 ainsi que la course à pied et le vélo : http://www.jiwok.com/entrainement/Perte ... +velo-12.2

Pour ce qui est de la natation ce n'est pas encore prévu.

merci
Jiwok

Re: Plusieurs entrainements en même temps.

de Cat le Mer Juil 20, 2016 3:23 pm

Cat

Messages: 8

Inscription: Ven Mai 27, 2016 10:03 pm

Bonjour, je fais actuellement un entraînement "Finir un 10 km sans séance intensive" (je suis à ma 21ème séance) et je souhaiterai m'inscrire (en plus ) à l'entraînement "perdre de 3 à 5 kg" en marche à pied. Est-ce possible ? Car quand je clique "m'inscrire à cet entraînement" une balise me demande si mon entraînement est terminé, ce qui n'est pas le cas. Merci de votre réponse.
Jiwok

Re: Plusieurs entrainements en même temps.

de JIWOK le Ven Juil 22, 2016 2:19 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 250

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour Cat,

Merci de votre message.

Nos coachs réalisent les entraînements en prenant en compte les phases de récupération. Ces phases de récupération permettent à votre corps de se reposer et d'assimiler les efforts.

En suivant 2 entraînements en même temps, ces temps de récupération ne sont plus respectés et vous risquez une sur-fatigue et une possibilité de blessure.

C'est pourquoi vous ne pouvez pas suivre 2 entraînements en même temps.

Merci de votre patience et bonnes séances.
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