Bonjour,

Très souvent, les durées totales des séances sont fausses. C'est rien, c'est quelques minutes, pas grand chose, c'est du pinaillage. C'est juste des maths. Exemple, séance 15 de l'entrainement "semi marathon en 1h45 10 semaines 3 séances par semaine" :

30 minutes courues à 70/75% de FCM + 2 minutes de marche.
Puis, 8 fois: 1 ligne droite de 15 secondes en courant vite (entre 86 et 90% FCM) + 45 secondes de récupération en marchant.
Enfin, vous finirez par 2 minutes de marche.
Cette séance durera 41 minutes.

Faisons le calcul :
30' + 2' + 8* (15'' + 45'') + 2' = 42'

Encore une fois, c'est rien, c'est du pinaillage, c'est à peine aussi agaçant que des fautes d'étourderie dues à l'absence de relecture, c'est tout

M.