Login

Jiwok

Le Forum Jiwok > Retour
Répondre
Jiwok

Echauffement et retour au calme pas pris en compte

de JIWOK le Jeu Nov 27, 2008 6:10 am

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour, super les entrainements sont trés bien fait sauf dans un entrainement il y a 20mn d'echauffement au début et 10mn de retour au calme à la fin. Ces 2 parties ne sont pas pris en compte dans vos entrainements.
Je suis oblige de m'échauffer sur une autre musique et au bout de 20mn, je m'arrete, je change de musique et je passe à la seance proprement dite, de meme pour le retour au calme de la fin, ce qui n'est pas pratique.
C'est dommage.
jld272
Jiwok

de JIWOK le Jeu Nov 27, 2008 1:13 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 254

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

bonjour,
C'est dans quel entrainement :?:
Jiwok

Re: Echauffement et retour au calme pas pris en compte

de Pascal le Ven Mar 04, 2011 1:55 pm

Pascal

Messages: 1

Inscription: Mar Mar 01, 2011 2:30 pm

Il n'y a pas de séance d'étirement non plus. Je pensais que c'était obligatoire.
Comme il n'y en a pas je n'en fais pas. Contre les courbatures, je prends de l'aspirine. de toutes les façons même plié au maxi je ne touche pas mes genoux avec mes doigts, je n'ai aucune souplesse. Là où j'ai le plus mal après une séance (entrainement 12 semaines perdez 10kgs) c'est aux mâchoires tellement je suis crispé.

Retourner vers Vos Playlists Répondre

Afficher les messages postés depuis: Trier par