Bonjour, je cours depuis presque un an avec des hauts et des bas, pour l'instant je continue les entrainements (50 min à 1 h) mais j'ai l'impression que je n'avance plus et que je doive soulever des jambes d'une tonne, je me sens fatiguée au niveau respiratoire ca va par contre...auriez vous des conseils à me donner pour régler ces petits soucis et retrouver la forme ? Un tout grand merci