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Jiwok

Le Forum Jiwok

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  • Jiwok
  • Préparer mon second 5 kms.

    de pascal le Mer Oct 08, 2014 12:58 pm

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    le Ven Oct 17, 2014 12:22 pm

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  • Jiwok
  • gagner en endurance

    de MURIEL le Sam Oct 04, 2014 3:27 pm

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    le Jeu Oct 09, 2014 8:58 am

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  • Jiwok
  • Où se placer en début de course?

    de Gentiane le Lun Avr 14, 2014 10:41 am

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    le Mar Oct 07, 2014 10:59 am

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  • Jiwok
  • Quelle FCM pour Marathon en 4h ?

    de Antoine le Ven Oct 03, 2014 12:12 pm

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    le Dim Oct 05, 2014 9:23 am

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  • Jiwok
  • Inverser des séances

    de Sébastien le Jeu Aoû 21, 2014 9:23 am

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    le Jeu Aoû 21, 2014 9:23 am

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  • Jiwok
  • course de nuit

    de valerie le Dim Juin 15, 2014 12:20 pm

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    le Mer Juil 23, 2014 3:33 pm

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  • Jiwok
  • Faire 10 km en 1 heure

    de Fabienne le Mer Juin 18, 2014 8:18 pm

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    le Lun Juin 30, 2014 7:24 pm

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  • Jiwok
  • douleur aux orteils

    de virginie le Sam Nov 30, 2013 8:05 pm

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    le Dim Juin 15, 2014 12:33 pm

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  • Jiwok
  • VITESSE et FC APRES ECHAUFFEMENT

    de Fabrice le Jeu Mai 29, 2014 8:41 am

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    le Sam Mai 31, 2014 5:01 pm

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  • Jiwok
  • 45 minutes aux 10 km

    de Sebastien le Dim Mai 04, 2014 10:52 pm

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    le Mer Mai 14, 2014 7:01 am

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  • Jiwok
  • marathon 3h30

    de Fabien le Mer Avr 30, 2014 8:25 pm

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    le Mer Avr 30, 2014 8:25 pm

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  • Jiwok
  • 10 km de la Rochelle meilleur tps :)

    de MARIELLE le Ven Nov 29, 2013 8:08 pm

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    le Dim Avr 27, 2014 8:37 am

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  • Jiwok
  • préparation semi

    de Francine le Mer Avr 23, 2014 1:37 pm

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    le Ven Avr 25, 2014 2:38 pm

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  • Jiwok
  • Premier semi

    de pascal le Mar Avr 22, 2014 10:36 am

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  • Jiwok
  • Course naturelle

    de Seb le Mar Avr 22, 2014 12:22 pm

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    le Mar Avr 22, 2014 12:22 pm

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  • Jiwok
  • Plan Trail ou courir plus vite

    de laure le Lun Avr 21, 2014 11:07 am

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    Dernier message de laure Voir le dernier message
    le Lun Avr 21, 2014 11:07 am

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  • Jiwok
  • prepa 10km, quel programme?

    de valerie le Sam Mar 22, 2014 4:59 pm

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    Dernier message de valerie Voir le dernier message
    le Mer Mar 26, 2014 4:19 pm

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  • Jiwok
  • ENTRAINEMENT TRAIL COURT

    de MARIELLE le Dim Jan 12, 2014 4:36 pm

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    Dernier message de SYLVAIN Voir le dernier message
    le Ven Fév 07, 2014 8:16 am

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  • Jiwok
  • FCM toujours élevée...

    de Caroline le Jeu Jan 09, 2014 12:02 pm

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    Dernier message de joel Voir le dernier message
    le Lun Fév 03, 2014 4:56 pm

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