Vous trouverez ci-dessous les différentes catégories d'entraînement mp3 gratuit que vous pourrez télécharger en fonction de vos objectifs : restez en forme, courir 1 heure, perdre du poids, préparer un semi-marathon, etc...

Tous les entraînements Jiwok ont été réalisés en partenariat avec Jogging International (le magazine numéro 1 du running) et le CREPS de Montpellier. ( Pour plus d'infos c'est ici )

N'hésitez pas à vous faire du bien avec Jiwok !