Bonjour, j’ai repris la course depuis 3 semaines. J’ai beaucoup de mal à enchaîner plus de 3mî de course pour le moment. Et impossible pour moi de courir à 70% de FCM. J’ai pourtant fait les nouveaux calculs vu sur le forum mais rien n’y fait. Je cours très lentement. Comment puis je faire? Merci beaucoup