Identifiez les séances cruciales de la semaine, telles que les entraînements de haute intensité, et essayez de les programmer aux moments où vous êtes le plus en forme et le plus énergique.
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C'est utile pour moi. Merci beaucoup.

Make sure to schedule your weekly training sessions at times that suit your schedule and physical state, and adjust them as appropriate. It's important to keep a balance and make sure the training program works with your life and work. I wish you success in your triathlon training!