Podłącz do mojego konta

  Zapamiętaj mnie|Zapomniałeś hasła?

 

Twój abonament wygasł, być może ze względu na utratę ważności Twojej karty. Aby wznowić swój plan treningowy odnów swój abonament.

Tylko pierwszy trening jest darmowy. Aby kontynuować trening musisz opłacić abonament. Nie rezygnuj ze swojego celu, zapisz się już dziś!

Masz spersonalizowany plan treningowy ze swoją własną muzyką

Profesjonalny trener ułoży Ci osobisty program

Ćwiczenia dostosowane są do Twojego poziomu, niezależnie czy jesteś początkującym, czy ekspertem

Trener prowadzi Cię przez cały trening, dostajesz również informacje o tym jak trenować i jak się odżywiać

W każdej chwili możesz zrezygnować z abonamentu

 

Entretenir sa condition physique en natation, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

CZAS TRWANIA

10 tyg.s

RYTM

2 razy/tyg.

LICZBA TRENINGÓW

20

POZIOM ZAAWANSOWANIA

Średniozaawansowany

     

OTO INNE PLANY TRENINGOWE, KTÓRE MOGŁYBY CIĘ ZAINTERESOWAĆ

Améliorer son souffle, 2 séances par semaine pendant 10 semaines, en nageant.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Préparer un triathlon de format sprint ou courte distance, 3 fois par semaine pendant 8 semaines.

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Se maintenir en condition physique pour les seniors, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Entretenir sa condition physique en natation, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Amator (brak wcześniejszej aktywności)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Réussir à nager 15 minutes en continu, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Se maintenir en condition physique en natation pour les seniors, 1 sé....

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

1 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Zrzucić między 8 a 10 kilogramów pływając i ćwicząc na bieżni,....

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Amator (brak wcześniejszej aktywności)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Raffermir le corps en natation, à l'aide de tout le matériel Nabaiji....

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Raffermir le corps en natation, à l'aide de tout le matériel Nabaiji....

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Amator (brak wcześniejszej aktywności)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Zrzucić między 8 a 10 kilo ćwicząc na rowerze eliptycznym (orbitre....

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

4 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Se défouler, évacuer le stress en natation et course à pied, 3 fois....

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Améliorer son souffle, 2 séances par semaine pendant 10 semaines, en nageant.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Entretenir sa condition physique en natation, 2 séances par semaine pendant 10 semaines.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Préparer un triathlon de format sprint ou courte distance, 3 fois par semaine pendant 8 semaines.

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Se défouler en natation et course à pied, 2 fois par semaine pendant 8 semaines.

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Préparer un triathlon de format sprint ou courte distance, 2 fois par semaine pendant 8 semaines.

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Se maintenir en condition physique en natation pour les seniors, 2 sé....

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Amator (brak wcześniejszej aktywności)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Se défouler en natation et course à pied, 3 fois par semaine pendant 8 semaines.

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

3 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Zrzucić między 8 a 10 kilo ćwicząc na rowerze eliptycznym (orbitre....

Czas trwania:

8 tyg.

Rytm:

5 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Średniozaawansowany (regularnie uprawiasz sport)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Entretenir sa condition physique, 2 séances par semaine pendant 10 semaines en nageant.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

2 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Początkujący (nieregularna aktywność ruchowa)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Réussir à nager 10 minutes en continu, 1 séance par semaine pendant 10 semaines.

Czas trwania:

10 tyg.

Rytm:

1 razy w tyg.

Poziom zaawansowania:

Amator (brak wcześniejszej aktywności)

ZOBACZ SZCZEGÓŁY PLANU

Kim jesteśmy?
|
Plan strony
|
Kontakt
|
Regulaminy serwisu Jiwok
|
Prasa
|
Praca
|
Pomoc

wszelkie prawa zastrzeżone JIWOK 2024  |  powered by  Reubro International Debugging