Coach sportif, entrainement

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Préparer le test FIFA destiné aux arbitres de football, 3 séances par semaine pendant 8 semaines.

DURÉE
8 semaines
RYTHME
3 fois/semaine
NOMBRE DE SÉANCES
24
NIVEAU
Confirmés
NOTE
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OBJECTIF

Satisfaire au test arbitre football FIFA en franchissant tous les paliers imposés.

DESCRIPTION

Dans le cadre de votre concours, vous devez passer un test arbitre football FIFA, c'est à dire alterner des séquences courues vite et des séquences de récupération, soit environ 20 minutes de séance.
Votre pratique sportive dans différentes activités est sérieuse et régulière ; aussi, vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour stisfaire à la spécificité de ce concours.
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LES CONSEILS DU COACH

Vérifiez votre équipement sportif, chaussures et tenue adaptées à la spécificité de l'activité ; rapprochez vous d'un spécialiste si nécessaire..
N'hésitez pas à investir dans l'achat d'un cardiofréquence mètre afin de contrôler vos pulsations pendant l'effort.
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