Coach sportif, entrainement

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Reprise sportive après une grossesse par la pratique du vélo, 2 fois par semaine pendant 8 semaines.

DURÉE
8 semaines
RYTHME
2 fois/semaine
NOMBRE DE SÉANCES
16
NIVEAU
Débutants
NOTE
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OBJECTIF

Cet entraînement vous permettra de reprendre une activité physique (vélo) après la naissance de votre enfant.

DESCRIPTION

Vous souhaitez reprendre une activité physique après la naissance de votre enfant, pour retrouver la forme et les formes.
L'ergocycle est idéal pour réaliser un effort post-accouchement en douceur .
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LES CONSEILS DU COACH

Il est impératif de respecter un certain délai entre la naissance de votre enfant et la reprise d'une activité physique, afin notamment de réaliser totalement votre réeducation du périnée. .
Vous devrez avoir l'accord de votre médecin pour la reprise de toute pratique sportive.
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