Bonjour,

Je dois d'ici peu changer de lieu de travail. Mon bureau se trouvera maintenant à 50 minutes à pied (sans courir) de chez moi. J'ai pensé courir pour y aller (je suis habituée à la course à pied) et courir pour revenir le soir. Ce genre de course est-il bénéfique ou vais inutilement me fatiguer (si toutefois courir peut être inutile !!!) sans voir de résultats au niveau du cardio et de la performance ? Je cours trois fois une heure par semaine, mais ce changement va perturber considérablement mon emploi du temps et j'ai peur de ne pouvoir faire autrement que fractionner ma course dans la journée.

Merci de vos réponses et bonne course à tous.