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Jiwok

Séance vélo d'appartement

de Paul le Dim Déc 29, 2019 12:17 pm

Paul

Messages: 4

Inscription: Mar Déc 24, 2019 3:28 pm

Bonjour à tous, en complément de mes séances de musculation 2 fois par semaine, je souhaite developper mon cardio. J'ai lu plusieurs artciles qui disaientt que le vélo d'appartement était une bonne pratique pour le cardio. En cherchant sur plusieurs comparateurs en ligne j'ai trouvé 2 modèles qui m'intéréssent :
https://velo-dappartement.fr/avis-du-velo-dappartement-care-fitness-spibike-sp-490 et le https://velo-dappartement.fr/avis-sportstech-esx500. Pouvez vous me dire lequel vous semble le mieux ?
Il parait que les vélos de chez CARE sont de bonne qualité et je ne connais pas trop la marque SportsTech, qu'en pensez vous ?

De plus, je souhaite faire des séances quotidienne, pensez vous que des séances de 30 minutes sont suffisantes pour améliorer le cardio ?
Je souhaite par la suite passer sur des séances de 45 minutes / 1H.

Merci pour vos réponses
Jiwok

Re: Séance vélo d'appartement

de Loris le Mar Jan 21, 2020 4:49 pm

Loris

Messages: 1

Inscription: Mar Jan 21, 2020 4:45 pm

Hello,

Personnellement j'utilise mon vélo de route sur un home-trainer que je relie à mon Garmin Edge 1030 : https://velo-critique.com/compteur-velo/garmin/edge-1030/. Et finalement j'extrais toutes mes données vers Strava ! Je te conseille vraiment d'utiliser un home-trainer qu'un vélo d'appartement.

Loris
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Re: Séance vélo d'appartement

de andy le Ven Mai 21, 2021 1:48 pm

andy

Messages: 2

Inscription: Ven Mai 21, 2021 1:46 pm

Bonjour,

Personnellement j'utilise mon vélo de route sur un home trainer que je connecte à mon Garmin Edge 1030:https://gpsvella.com/meilleurs-gps-velo/. Et enfin j'extrais toutes mes données vers Strava! Je vous conseille vraiment d'utiliser un home trainer plutôt qu'un vélo stationnaire.
Jiwok

Re: Séance vélo d'appartement

de andy le Ven Mai 21, 2021 1:50 pm

andy

Messages: 2

Inscription: Ven Mai 21, 2021 1:46 pm

Bonjour,

Personnellement j'utilise mon vélo de route sur un home trainer que je connecte à mon Garmin Edge 1030: https://gpsvella.com/meilleurs-gps-velo/. Et enfin j'extrais toutes mes données vers Strava! Je vous conseille vraiment d'utiliser un home trainer plutôt qu'un vélo stationnaire.
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Re: Séance vélo d'appartement

de Lily le Ven Oct 01, 2021 11:53 am

Lily

Messages: 2

Inscription: Mer Aoû 18, 2021 11:30 am

En effet, les vélos d'appartement sont très pratiques pour travailler le cardio. Pour ma part, j'ai troqué mon vélo d'appart contre un VTT : ici
Jiwok

Re: Séance vélo d'appartement

de Marie le Mer Oct 13, 2021 9:00 pm

Marie

Messages: 2

Inscription: Mer Oct 13, 2021 8:57 pm

Hello,
Depuis le confinement et le télétravail j'utilise de plus en plus mon vélo de bureau. C'est l'idéal, quelques coups de pédales en travaillant. Pas de grosses sueurs, juste un entraînement pour rester en forme et en bonne santé !

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