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Jiwok

Séance vélo d'appartement

de Paul le Dim Déc 29, 2019 12:17 pm

Paul

Messages: 4

Inscription: Mar Déc 24, 2019 3:28 pm

Bonjour à tous, en complément de mes séances de musculation 2 fois par semaine, je souhaite developper mon cardio. J'ai lu plusieurs artciles qui disaientt que le vélo d'appartement était une bonne pratique pour le cardio. En cherchant sur plusieurs comparateurs en ligne j'ai trouvé 2 modèles qui m'intéréssent :
https://velo-dappartement.fr/avis-du-velo-dappartement-care-fitness-spibike-sp-490 et le https://velo-dappartement.fr/avis-sportstech-esx500. Pouvez vous me dire lequel vous semble le mieux ?
Il parait que les vélos de chez CARE sont de bonne qualité et je ne connais pas trop la marque SportsTech, qu'en pensez vous ?

De plus, je souhaite faire des séances quotidienne, pensez vous que des séances de 30 minutes sont suffisantes pour améliorer le cardio ?
Je souhaite par la suite passer sur des séances de 45 minutes / 1H.

Merci pour vos réponses
Jiwok

Re: Séance vélo d'appartement

de Loris le Mar Jan 21, 2020 4:49 pm

Loris

Messages: 1

Inscription: Mar Jan 21, 2020 4:45 pm

Hello,

Personnellement j'utilise mon vélo de route sur un home-trainer que je relie à mon Garmin Edge 1030 : https://velo-critique.com/compteur-velo/garmin/edge-1030/. Et finalement j'extrais toutes mes données vers Strava ! Je te conseille vraiment d'utiliser un home-trainer qu'un vélo d'appartement.

Loris

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