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Jiwok

chaussure de course

de isabelle le Mer Sep 23, 2015 4:10 pm

isabelle

Messages: 9

Inscription: Dim Aoû 23, 2015 11:58 am

Bonjour,
J'ai une paire de chaussure adapté a ma morphologie et la course a pied.
J'ai des chaussures qui amortisse bien ma foulée et mon ostéo viens de me dire que ce n'est pas bon. Et que cela serait la cause d'une inflammation que je viens de prendre au genou.
Du coup quel chaussure faut-il vraiment prendre?? Avec amortie mais pas trop, sans amortie? Je suis perdu :?:
Jiwok

Re: chaussure de course

de JIWOK le Jeu Sep 24, 2015 12:52 pm

JIWOK Site Admin

Messages: 256

Inscription: Mer Fév 25, 2009 9:11 am

Bonjour Isabelle,

Je vous conseille de trouver un podologue du sport et de prendre un rendez-vous.
Il vous conseillera surement sur le bon choix de la chaussure et le cas échéant d'une semelle.
Si vous êtes sur Paris, nous recommandons un excellent podologue du sport.

Bon courage
Jiwok

Re: chaussure de course

de le Mer Juil 11, 2018 11:26 am

Messages: 17

Inscription: Mer Nov 18, 2009 6:17 am

Salut Isabelle,

Il est important de courir avec une foulée naturelle, c'est a dire proche de celle que tu aurais si tu courais pied nue.
Donc, pas d'attaque talon comme le disent certains et trop nombreux "pseudo spécialiste de la course à pied".
Trop d'amortie "tue l'amortie" si j'oserai dire, une chaussure avec peu d'amorti d'obligerait a avoir une bonne foulée, une foulée médio-pied (appuis sur la partie avant du pied), de cette façon ça te fais utiliser ton amortie naturelle.
Commence par des petites sorties pour éviter de te blesser tes tendons d'achille, peu habitués.

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