Bonjour Bertrand,
Tout n'est peut être pas perdu, en effet les douleurs aux tendons d'Achille sont courantes et plus ou moins curables!!
Votre position de bout pendant le travail sois en sûr n'arrange rien, donc dans un premier temps le port de bas de contension pendant votre travail peut vous permettre de soulager vos mollets.
Souvent les douleurs aux tendons d'Achille sont liées à des tensions présentes dans les mollets, vous pouvez donc aussi masser le bas de vos mollet c'est à dire les jumeaux une quinzaine de minutes à chaque jambes.Puis les étirer ensuite en mettant par exemple un botin au sol sur lequel vous placez votre pointe de pieds de manière à étirer votre mollet en descendant votre talon vers le sol.Faites ceci deux ou trois fois semaine et vous verrez que vos tensions dans les mollets vont s'atténuer et que vos tensons seront peut être moins douloureux.
Si vous n'arrivez pas à vous soulager de cette manière c'est que le problème est plus complexe et qu'il faut que vous consultiez un spécialiste en orthopédie.
Bon courage.
Stéphanie

Bonjour Bertrand,

Dans le même cas que toi -tendinopathie achiléenne- je me vois également contrainte d'arrêter toute activité physique, y compris ce petit entraînement de cap Reprise après blessure sur lequel je fondais tant d'espoirs.... mais il semble également que mon tendon ne soit pas encore décidé à se faire oublier. Aussi je te comprend, c'est un moment fort déprimant. Je n'ai hélas guère de solution à apporter, juste un partage et un soutien. Et également t'orienter vers la natation ; je sais, quand on aime courir on n'aime pas forcément nager, mais à défaut de ne pouvoir faire aucun autre sport... et puis j'ai l'impression que cela aide d'une certaine façon, comme si cela renforçait un peu le tendon et permettait ainsi d'avoir moins mal ensuite.

Bon courage à toi aussi.

Marion.