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Jiwok

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Jiwok

allez !!! C'est parti !!

de véronique le Dim Avr 11, 2010 3:50 pm

véronique

Messages: 1

Inscription: Mer Fév 03, 2010 12:38 pm

Maman de 4 jeunes enfants, je n'ai plus fait de sport depuis 5 ans !! :oops:
J'ai repris depuis qq semaines le footing, avec beaucoup ... beaucoup de mal. Découvrant vos programmes, je vais en abuser ... mais j'aurais besoin de savoir si le programme de perte de poids est adapté aux jeunes maman ( j'ai accouché il y a 9 mois ...). Merci !
Jiwok

Re: allez !!! C'est parti !!

de Pascal le Lun Avr 12, 2010 11:22 am

Pascal

Messages: 416

Inscription: Ven Nov 20, 2009 1:19 pm

Bonjour Véronique,

En effet, ces programmes sont adaptés, choisissez un programme facile pour vous réadapter à l'activité sportive.
Type perte de poids 5K voir 10 pour sédentaires ou débutants. Ne soyez pas pressée prenez du temps et du plaisir.
Bon entraînement avec JIWOK

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