Bonjour Taniya,
Pour résoudre votre problème le plus adapté serait de choisir un programme perte de poids 5 ou 10 Km (à voir en fonction de ce que vous voulez perdre) en vélo ou elliptique. Vous pouvez aussi vous donner une chance de mieux localiser votre perte de poids en vous munissant d'une ceinture de sudation que vous pourrez vous procurer chez Décathlon au rayon fitness (demandez à un vendeur si vous ne trouvez pas). Vous naurez qu'à la mettre sous votre tee-shirt pendant la séance sans trop la serrer.
Bon courage et n'hésitez pas à nous recontacter en cas de besoin.
Stéphanie.